Cum să îți alegi protecțiile MTB?

Chiar dacă nu previn toate rănile, protecțiile permit evitarea multor daune! Tehnologiile actuale le fac din ce în ce mai confortabile, mai ușoare și compatibile cu ieșirile lungi.

CARACTERISTICILE

• Tipurile de protecții:
  • Partea superioară a corpului: veste, dorsale, cotiere, protecții cervicale, protecții pentru încheieturi
  • Partea inferioară a corpului: pantaloni scurți / sub-pantaloni scurți, genunchiere, apărători de tibie, apărători de gleznă
• Materialele: spume numite inteligente, adică cu memorie de formă, carcase rigide, prezența sau nu a unui manșon
• Tipul de strângere / ajustare: benzi velcro, clipsuri, elastice, micrometrice

TOT CE TREBUIE SĂ ȘTII DESPRE PROTECȚIILE MTB

TIPURILE DE PROTECȚII

Partea superioară a corpului

• Vestă de protecție

Dedicată disciplinelor celor mai angajate, vesta formează o protecție foarte completă. Integrează adesea un amestec de spume și protecții rigide, pentru a acoperi spatele, umerii, coatele și antebrațele, bustul și centura abdominală.
Unele modele apelează exclusiv la materialele inteligente care se întăresc la impact. Elementele de protecție sunt legate între ele printr-un țesut mesh ușor și aerat. O adevărată armură, ajustabilă în punctele strategice!
Unele veste sunt fără cotiere sau chiar fără mâneci, fie pentru a oferi posibilitatea de a purta cotiere separate, fie pentru a răspunde unei practici mai „moderate".

• Dorsală

Variantă mai ușoară a vestei de protecție, dorsala protejează exclusiv coloana vertebrală și îi lasă pilotului libertatea de a alege protecțiile pentru restul părții superioare a corpului. Se fixează prin bretele și o centură abdominală largă sau direct integrată într-o jachetă cu fermoar. Dorsalele sunt uneori și direct integrate într-un rucsac.

• Cotiere

Cotierele se declină astăzi în diferite game. De la modelele cele mai ranforsate, cu eventuală protecție a antebrațului, până la modelele ușoare și flexibile tip „manșon", fiecare pilot poate găsi protecția sa ideală.

• Protecție cervicală

Un suport de gât articulat sau „neckbrace", conceput de exemplu din fibră de sticlă, protejează de celebrul „whiplash" fără a interfera cu o cască integrală. Specific practicilor celor mai extreme!

• Protecții pentru încheieturi

Aceste elemente de protecție limitează consecințele șocurilor directe asupra unei articulații foarte expuse în ciclism sau permit menținerea încheieturilor fragile.

Partea inferioară a corpului

• Pantaloni scurți MTB

Un pantalon scurt cu protecții flexibile formează un prim paravan împotriva șocurilor. Țesătura rezistentă la abraziune limitează riscul de arsuri pe piele.
Sub-pantalonul scurt este versiunea „bodybuilding" a celebrului pantalon scurt de ciclism! Prezintă diverse ranforsări bine fixate la locul lor, în special pe exteriorul coapselor. Această zonă este foarte expusă în caz de cădere și fără protecție, vânătăile se formează ușor, chiar și la viteză mică.

• Genunchiere

Astăzi sunt accesibile tuturor practicanților, în special odată cu apariția modelelor ușoare și aerisite care nu împiedică pedalarea.
Genunchierele MTB se declină în numeroase forme: flexibile sau întărite cu o carcasă rigidă, pot acoperi doar genunchiul sau pot proteja și tibia în același timp. Unele învelesc tot piciorul și se trag ca un pantalon, altele acoperă doar fața și laturile.
Pentru a îmbunătăți confortul și a elimina frecările, unii producători propun sub-genunchiere care se prezintă ca niște manșoane de tras înainte de protecție.

• Apărători de tibie

Tibiile suferă adesea din cauza retururilor de pedale. Apărătoarele de tibie evită multe puncte de sutură! Unele modele iau forma unui șosetă înaltă, cu protecție integrată, îndeplinind astfel o dublă funcție.

• Apărători de gleznă

Gleznele pot fi expuse la retururi violente de pedale sau la nefericite întâlniri cu stâncile. Apărătoarele de gleznă protejează oasele uneori fragile!

MATERIALELE

În ultimii ani, protecțiile MTB au evoluat mult datorită apariției materialelor numite inteligente, precum tehnologiile D3O, SAS-TEC sau 3DF (mărci înregistrate). Aceste materiale de umplutură se întăresc în funcție de impact. Absorb și disipează unda de șoc, înainte de a reveni foarte rapid la starea normală. Protecțiile devin astfel mai flexibile, mai confortabile și mai ușoare, îndeplinindu-și perfect rolul.

Descoperă tehnologiile

Carcasele rigide nu sunt uitate. Producătorii folosesc la maximum materiale tehnice aerate și respirabile pentru a limita formarea transpirației. Sunt preferate țesăturile moi și cusăturile plate pentru a evita iritațiile. Tratamentele antibacteriene și anti-miros sunt uneori incorporate.

TIPUL DE STRÂNGERE / AJUSTARE

Protecțiile pot fi reglate și închise prin benzi velcro, clipsuri, elastice sau o combinație de mai multe tehnici. Cataramele micrometrice sunt rare, dar există pe anumite modele.

Genunchierele sau cotierele care înconjoară complet membrul pot fi trase (manșon), dar se pot și închide lateral cu un fermoar. Practic pentru a nu fi nevoie să îți scoți pantofii. Reliefurile din silicon contribuie adesea la menținerea corectă a protecției.

În orice caz, este imperativ să urmați recomandările producătorilor pentru a alege mărimea corectă. Câteva măsurători simple efectuate singur garantează o ajustare perfectă, nici prea strânsă (incomodă), nici prea largă (eficiență redusă sau chiar nulă).

CE PROTECȚII SE POTRIVESC PRACTICII MELE?

Formă, tip de protecție (rigidă sau flexibilă), ajustare. Fiecare pilot își poate adapta alegerea la practica sa:

Drumeție

Drumeții poate selecta fără ezitare genunchiere și cotiere ușoare și respirabile, compatibile cu pedalarea. Seamănă cu niște manșoane, iar elasticitatea lor permite o ajustare precisă și plăcută.

Cross-Country

În formatul Cross-Country Olimpic, niciun pilot nu poartă protecții în afara mănușilor și a căștii.
Pe formatele Raid sau Maraton, la munte, unii piloți aleg în schimb prudența și iau cu ei genunchiere foarte ușoare, care se poartă ca o a doua piele și protejează de abraziune sau de șocuri ușoare în caz de cădere.

All-Mountain

Genunchierele învelitoare, cotierele și chiar dorsala sunt binevenite pentru ieșirile lungi și tehnice la munte!
Tehnologiile de ultimă generație îi oferă pilotului All-Mountain posibilitatea de a alege protecții flexibile și foarte eficiente, ușor de purtat sub îmbrăcăminte. Pentru confort practic, dorsala poate fi integrată într-un rucsac. Astfel, spatele poate fi „eliberat" dintr-un gest în momentul pauzelor.
În fine, unii piloți obișnuiesc să slăbească genunchierele înainte de urcușurile lungi: alegeți atunci un sistem de strângere ușor de manevrat cu o singură mână, precum benzile velcro.

Enduro

Aici, protecția primează. Genunchierele, cotierele și o dorsală, sau o vestă dorsală completă, permit anticiparea căderilor la viteză mare, frecvente în această disciplină.
Se poate alege un amestec de protecții rigide și din spumă cu densitate variabilă. Să nu neglijăm totuși confortul și respirabilitatea: nu trebuie să te sufoci în timpul legăturilor pe forța picioarelor și trebuie să păstrezi o bună libertate de mișcare pentru a simți pilotajul.
În fine, accesorii precum apărătoarele de gleznă evită multe dureri inutile!

DH / Freeride

Fără compromisuri în DH / Freeride: pantele extreme, săriturile și viteza nu lasă prea mult loc greșelilor. În caz de cădere, protecțiile reprezintă ultima șansă împotriva rănilor și fac uneori diferența. Genunchiere rigide cu apărători de tibie, vestă dorsală completă, sub-pantalon scurt și eventual suport de gât sunt recomandate.
Echipat astfel, pilotul poate transpira rapid, dar acesta este un avantaj când briza bate pe telescaunele de urcare!