Kaip pasirinkti dviračio balną moteriai?

Kas nėra patyręs nepatogios ar net skausmingos dviračio kelionės? Kaip ir pozicijos reguliavimas, tinkamas balno pasirinkimas yra būtinas norint užtikrinti malonias keliones be skausmo. Nesvarbu, ar tai miesto, plento ar kalnų dviračio sportas, turėsite rasti moteriškam anatomijai labiausiai tinkantį modelį. Tačiau orientuotis tarp visų šių modelių, dažnai sukurtų vyrams, nėra lengva. Laimei, yra specifinių moterims ar universalių modelių. Čia mes padėsime jums geriau suprasti.

Standartai

• Profilis: apvali, plokščia, pusiau apvali
• Centrinis kanalas: be kanalo, išpjautas arba perforuotas
• Plotis, ilgis
• Sėdimosios dalies ir bėgelių medžiaga

Balnų tipai

Svarbu priminti, kad neįmanoma tvirtai teigti, jog konkretus modelis jums tikrai tiks. Tik kelių skirtingos trukmės bandymų metu su skirtingais reguliavimais galima patvirtinti modelio tinkamumą. Tačiau štai ką paprastai rodo tiek naudotojų, tiek gamintojų atsiliepimai.

Moteriškus balnus galima suskirstyti į tris formų tipus:

Apvali

Paprastai vertinama ilgoms distancijoms ir dviratininkų, ieškančių komforto. Svoris dažnai paskirstomas geriau, o forma ilgainiui sumažina perkaitimą.

Plokščia

Sukurta trumpoms distancijoms ir (arba) intensyvioms pastangoms. Tinkama varžyboms, kuriose reikalingi reguliarūs pozicijos pakeitimai.

Pusiau apvali

Siekiant pasiūlyti universalius balno modelius, dažnai randama tarpinė forma tarp apvalios ir plokščios.

Centrinis kanalas

Norint sumažinti slėgį tarpvietės srityje, kai kurie balnai gali turėti kanalą centrinėje balno dalyje. Šis kanalas gali būti tiesiog išpjautas a, kad sumažintų slėgį, arba visiškai perforuotas b, kad jį panaikintų toje vietoje. Dėl moteriškos morfologijos moterys labiau patiria kūno slėgį. Šis trintis ir slėgis gali lengvai sukelti skausmą.

Plotis ir ilgis

Plotis

Balno pločio pasirinkimas dažnai priklauso nuo dviejų charakteristikų: jūsų dubens dydžio ir jūsų padėties ant dviračio. Idealiu atveju slėgis turi būti kuo daugiau daromas ant dubens kaulų, vadinamų sėdimaisiais kaulais. Ypač plento dviračių ir kalnų dviračių sporto atveju tai kartais sunku laikytis dėl sportinės padėties, todėl labai svarbu rinktis specifinį balną, siekiant apriboti pernelyg didelį slėgį ar per dažną trintį.

Moteriškai anatomijai būdingi plačiau išsidėstę sėdimieji kaulai nei vyrams. Todėl pritaikyti balnų modeliai bus natūraliai platesni. Su vyriško tipo balnu labai tikėtina, kad abu sėdimieji kaulai atsidurs balno išorėje. Tada visas dviratininkės svoris kris ant tarpvietės. Verta paminėti, kad moteriški balnai taip pat trumpesni nei vyriški, vėlgi dėl dubens anatomijos.

Padėtis ant dviračio taip pat turės įtakos balno pločiui. Jūsų svorio paskirstymas tarp balno, vairo ir pedalų skiriasi priklausomai nuo to, ar laikotės sportinės padėties, kurioje svoris labiau ant priekio, ar tiesesnės padėties, kurioje svorį labiau laiko sėdimieji kaulai.

Jūsų dubens plotis nustato sėdimųjų kaulų atramos taškus ant balno. Balno plotis svyruoja nuo 135 mm iki 165 mm.

Ilgis

Taip pat dėl dubens formos moteriški balnai dažnai trumpesni nei vyriški modeliai. Trumpi balnai (trumpesni nei 250 mm), vis dažniau naudojami plento, Gravel ar kalnų dviračių sporte, leidžia greičiau rasti padėtį ir suteikia daugiau erdvės, kai nuvažiuojate į galinę dviračio dalį stipraus nusileidimo metu. Be to, šokant ant pedalų trumpas balnas mažiau trina šlaunis.

Ilgi balnai (ilgesni nei 250 mm) yra idealūs išvykoms, kuriose padėtis mažai keičiama, pavyzdžiui, triatlonui ar varžybiniam dviratininkystei.

Medžiagos ir bėgeliai

Medžiagos

Yra įvairių dangos medžiagų. Jei plastikas suteikia tik santykinį komfortą, tai formos atmintį turinti putplastis efektyviau prisitaiko prie jūsų anatomijos. Tas pats pasakytina apie odinius modelius, kurie laikui bėgant įgaus jūsų sėdimojo kaulo formą. Gelis turi puikią reputaciją amortizuojant smūgius. Tačiau reikia atkreipti dėmesį ir nesirinkti per minkšto balno. Jei sėdimieji kaulai per giliai įsminga į gelį, slėgis taip pat bus daromas ant jautrių minkštųjų audinių. Su geliu ar be jo, idealus balnas neturi būti nei per kietas, nei per minkštas.

Baigiant verta paminėti, kad dažnai tas pats balno modelis siūlomas su skirtingomis bėgelių medžiagomis. Be svorio sumažinimo, medžiaga taip pat suteiks daugiau ar mažiau komforto, tačiau atkreipkite dėmesį – tai turės įtakos biudžetui:

Bėgeliai

Plieninis bėgelis yra patogus, tačiau sunkiausias iš siūlomų medžiagų.

Aliuminio bėgelis yra mažiau patogus nei plieninis, tačiau lengvesnis.

Titano bėgelis yra geriausias komforto ir svorio santykis, tačiau kainuoja brangiau.

Anglies pluošto bėgelis yra judriausias ir lengviausias iš visų.

Priminimas: Kiekvienas gamintojas naudoja savo pavadinimus bėgelių medžiagų lydiniams (pvz., TiroX, Kium...), kurie gali suklaidinti. Todėl prieš pasirinkdami gerai patikrinkite. Atkreipkite dėmesį: anglies pluošto bėgeliai dažnai yra ovaliniai, o ne apvalūs, todėl jiems reikia suderinamo vežimėlio turinčio balno kotelio.

Kaip pasirinkti balną?

Tai iš dalies priklausys nuo jūsų sporto šakos.

Ant miesto dviračio padėtis dažnai yra labai tiesi, o atramos taškai bus daugiausia galinėje balno dalyje. Taigi slėgis bus daromas ant sėdimojo kaulo (dubens kaulų). Todėl bus tinkamas platus balnas galinėje dalyje.

Priešingai, plento dviratininkystė skatina padėtį ant priekinės balno dalies, kai liemuo labiau palinksta virš vairo. Balnas su išpjovos centrine atkarpa arba perforuotu kanalu, taip pat su žemyn nukreiptu snapeliu, sumažins slėgį ant tarpvietės.

Galiausiai, kalnų dviračiui padėtis yra gana panaši į plento dviratį, nors šiek tiek tiesesnė. Todėl reikia užtikrinti gerą sėdimosios dalies plotį, kartu mažinant slėgį ant jautrių minkštųjų audinių. Balnas taip pat turi būti tvirtesnis, kad atlaikytų smūgius nuo reljefo.

Atsižvelgiant į jūsų padėtį, žinokite, kad kuo labiau esate atsitiesę, tuo labiau svoris paskirstomas ant balno. Tokiu atveju rekomenduojama rinktis šiek tiek platesnį balną. Tačiau atkreipkite dėmesį – per platus balnas gali trukdyti pedalavimo judesys ir ilgainiui sukelti trintį vidinėje šlaunų pusėje. Jei kenčiate nuo skausmo tarpvietėje, išbandykite balną su išgraviruotu ar išpjautu centrine atkarpa.