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Treinador de casa, uma solução ideal para treinar de casa

Principalmente devido ao mau tempo, muitos ciclistas preferem rolar dentro de casa no treinador doméstico. Os treinadores domésticos são os dispositivos que permitem que você ande no local com sua própria bicicleta (ao contrário das bicicletas de apartamentos).

Os treinadores domésticos revolucionaram a prática de andar de bicicleta, possibilitando andar sem sair de casa!

Quais são as vantagens de andar no treinador doméstico?

Atualmente, alguns modelos estão na vanguarda da tecnologia e podem fornecer uma sensação muito próxima de um passeio em condições reais. Isso é uma vantagem para andar quando as condições climáticas não o permitem ou quando você deseja dirigir durante a semana, quando chegar em casa do trabalho, quando a noite já caía. A segunda vantagem de andar no treinador doméstico é que ele permite construir e seguir um plano de treinamento específico sem ficar envergonhado pelo tempo, carros ou luzes vermelhas.

Quais são as diferenças entre uma estrutura e instrutor de rolos?

Os fabricantes oferecem dois tipos de treinadores domésticos: aqueles com quadro e outros com rolo. Nos primeiros modelos, sua bicicleta é fixada no aperto da roda traseira, enquanto estiver em um treinador doméstico com rolo, as duas rodas da sua bicicleta estarão em contato com o rolo. Nesses modelos mais recentes, você terá que aprender a manter o equilíbrio uma vez.

Roll Trainers

Entre os treinadores domésticos, geralmente incluímos o que é chamado de "rolos". É uma espécie de "o ancestral" do treinador doméstico, como é concebido hoje. Existem 3 rolos (um para a roda dianteira, 2 para a traseira) com uma correia que conecta o todo e permite que você role as 2 rodas. Em seguida, abordamos mais sensações que temos na estrada. Os "rolos" ainda são amplamente utilizados e disponíveis no probikeshop.fr. Eles são muito apreciados pela pista, quando os corredores se recuperam virando as pernas entre a série.

Embora um pouco volumoso, os treinadores de rolos são fáceis de usar e não precisam subir ou desmontar qualquer componente para usá -lo. Por outro lado, com exceções em modelos altos, os treinadores de rolos não têm resistência. Além disso, os modelos de rolos de alto end não permitem o nível de resistência à bicicleta e força o ciclista a sair da bicicleta se ele desejar alterar a resistência, o que pode ser vinculado durante uma sessão de força/velocidade ou intensidades repetidas.

Treinadores domésticos com estrutura

Um treinador doméstico clássico é composto de um único rolo e é fixado pela bicicleta pelo cubo traseiro, o que permite permanecer em equilíbrio e evitar qualquer risco de cair! Você pode ajustar a dificuldade graças a uma roda que permite frear ou liberar o rolo. Hoje, os fabricantes oferecem muitas opções que permitem programar praias de intensidade e estimar instantaneamente sua velocidade ou energia. Com os treinadores domésticos disponíveis no probikeshop.fr, agora você pode programar seu treinamento "watt"!

Existem todos os tipos de treinadores domésticos. Isso varia do modelo mais simples que é colocado na estrada traseira apenas aos sistemas eletromagnéticos de treinadores domésticos. Este último oferece uma ampla gama de possibilidades até reproduzir uma saída real com um visual se você optar por um treinador doméstico conectado. Esses modelos de tênis domésticos altos substituem a roda traseira por uma fita já instalada no seu treinador doméstico. Portanto, você não usa os pneus de bicicleta como pode ser o caso com os treinadores convencionais de quadros.

Pronto para treinar no treinador doméstico? Não se esqueça de se hidratar bem durante o esforço e limitar seu tempo de treinamento para não causar um déficit de água ou mineral muito grande ao seu corpo.

Para mais informações, você pode consultar nossa folha de conselhos que informa Como escolher seu treinador doméstico.

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