Como ajustar a posição da sua bicicleta de montanha?

Acabou de montar a sua bicicleta ou a posição da sua bicicleta de montanha é desconfortável? Eis como a pode ajustar.

Tempo : 30 min
Nível : fácil
Ferramentas : Fita métrica | Suporte fino e rígido (tipo caderno) | Nível de bolha | Conjunto de chaves Allen | Fio de prumo

Ajuste a altura do selim com a seguinte fórmula: altura da costura interna x 0,885 = altura do selim "suporte inferior-cabeça".
Regule a inclinação do selim para que este fique na horizontal. Sugestão da Probikeshop: para as mulheres, é preferível inclinar o selim ligeiramente para a frente.
Com a manivela do pedivela da bicicleta de montanha na horizontal, ajuste a parte de trás do selim. Quando estiver sentado no selim, utilize o fio de prumo para encontrar a posição em que a parte da frente do joelho fica alinhada com o eixo do pedal.
Para uma potência de travagem ideal, posicione a manete do travão a cerca de 2 cm do punho e em linha com o eixo do braço.
Em seguida, coloque a alavanca de velocidades MTB por baixo da alavanca do travão, certificando-se de que fica facilmente acessível com o polegar.
Sugestão da Probikeshop Aperfeiçoa estas definições de acordo com o que sentes após algumas pedaladas.

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