TRENAŻERY

Trener domowy, idealne rozwiązanie do trenowania z domu

Głównie z powodu złej pogody wielu rowerzystów faworyzuje w pomieszczeniach w domu trenera domowego. Trenerzy domowi to urządzenia, które pozwalają jeździć na miejscu z własnym rowerem (w przeciwieństwie do rowerów mieszkalnych).

Trenerzy domowi zrewolucjonizowali praktykę jazdy na rowerze, umożliwiając jazdę bez wychodzenia z domu!

Jakie są zalety jazdy na trenerze domu?

W dzisiejszych czasach niektóre modele są w najnowocześniejszym technologii i mogą zapewnić wrażenia bardzo zbliżone do wycieczki w rzeczywistych warunkach. Jest to zaleta jazdy, gdy warunki klimatyczne na to nie pozwalają lub gdy chcesz prowadzić w ciągu tygodnia, kiedy wrócisz do domu z pracy, gdy noc już spadła. Drugą zaletą jazdy na trenerze domowym jest to, że pozwala on budować i postępować zgodnie z konkretnym planem treningowym bez zawstydzenia czasu, samochodów lub czerwonych świateł.

Jakie są różnice między trenerem ramy i rolkowym?

Producenci oferują dwa rodzaje trenerów domowych: osoby z ramą i inne z rolką. W pierwszych modelach rower jest przymocowany do zaostrzenia tylnego koła, podczas gdy na trenerze domowym z rolką dwa koła roweru będą miały kontakt z wałkiem. W tych najnowszych modelach będziesz musiał nauczyć się raz zachować równowagę.

Trenerzy rolki

Wśród trenerów domowych często zawieramy tak zwane „rolki”. Jest to rodzaj „przodka” trenera domowego, który jest dziś opracowany. Istnieją 3 wałki (jeden dla przedniego koła, 2 na tył) z paskiem, który łączy całość i pozwala przewrócić 2 koła. Następnie podchodzimy do większej liczby wrażeń, które mamy na drodze. „Rolki” są nadal szeroko stosowane i dostępne na probikeshop.fr. Są bardzo doceniani za torze, gdy biegacze wyzdrowią, obracając nogi między serią.

Chociaż nieco nieporęczne, trenerzy rolkowe są łatwe w użyciu i nie wymagają w górę ani zdemontować żadnych elementów, aby z niego korzystać. Z drugiej strony, z wyjątkami w modelach o wysokim poziomie, trenerzy domów rolnych nie mają oporu. Ponadto modele wałków o wysokim poziomie nie pozwalają na poziom odporności na rower i zmusza rowerzystę do zejścia z roweru, jeśli chce zmienić opór, co może być restrykcyjne podczas sesji siły/prędkości lub powtarzanej intensywności.

Trenerzy domowi z ramami

Klasyczny trener domowy składa się z pojedynczej rolki i jest przymocowany przez rower przez tylny piast, co pozwala mu pozostać w równowadze i uniknąć ryzyka upadku! Możesz dostosować trudność dzięki kołem, które pozwala hamować lub zwolnić rolkę. Producenci oferują dziś wiele opcji, które pozwalają programować plaże intensywności i natychmiastowe oszacowanie prędkości lub mocy. Dzięki trenerom domowym dostępnym na Probikeshop.fr możesz teraz zaprogramować szkolenie „wat”!

Istnieją wszystkie rodzaje trenerów domowych. Odbywa się to od najprostszego modelu, który jest umieszczony na tylnej drodze tylko po elektromagnetyczne systemy trenerów domowych. Te ostatnie oferują szeroki zakres możliwości, dopóki nie odtworzysz prawdziwą wydajność z wizualnym, jeśli zdecydujesz się na podłączony trener domowy. Te wysokie modele trenerów domowych zastępują tylne koło kasetą już zainstalowaną na trenerze domu. Dlatego nie używasz opon rowerowych, jak to może mieć miejsce w przypadku klasycznych trenerów domowych Framework.

Gotowy do trenowania trenera domowego? Nie zapomnij się dobrze nawilżyć podczas wysiłku i ograniczyć czas treningu, aby nie powodować zbyt dużego deficytu wody lub minerałów.

Aby uzyskać więcej informacji, możesz zapoznać się z naszym arkuszem porad, który ci mówi Jak wybrać trener domowy.

Odkryj także:

Trenerzy domowi - Opony trenera domu - Akcesoria trenerów domowych.